Yin Yoga Yanina
Yin & Yang Yoga Workshops in Berlin
Ich bin Yanina. Meine Motivation ist es, Bewusstsein zu schaffen & Menschen zu verbinden– sei es mit sich selbst, dem eigenen Körper, anderen Menschen und unserer Umwelt. Für mich stellt dies die Essenz eines harmonischen (Zusammen-) Lebens und Miteinanders dar.
Yin Yoga war für mich sowohl der Beginn als auch die weiterführende Auseinandersetzung mit mir selbst und dem zur Ruhe kommen & gleichzeitigen Kraftsammeln im eigenen Körper.
Der Atem spielt für mich dabei eine ganz besondere Rolle, denn er erzählt, genauso wie unsere Erlebnisse, eine Geschichte – die Geschichte unseres Lebens, die sich nicht nur in unseren Gedanken, sondern vor allem in unserem Körper bzw. Atem widerspiegelt. Wenn wir uns Zeit nehmen, um hinzuspüren und dadurch tief in die Welten unter unserer Haut tauchen, können wir neuen und alten Gefühlen begegnen, sie umarmen und anschließend loslassen. Als diplomierte Sportwissenschaftlerin ist mir ein bewusster und liebevoller Umgang mit dem Körper besonders wichtig. In meinen Stunden hat dies einen hohen Stellenwert und ich nehme das eigene Wohlbefinden als Barometer für eine verantwortliche Yogapraxis.


Yoga Yoga Yoga
Slow Flow & Yin Yoga // sonntags 18.15 – 19.30
Meditation in Bewegung, Gedanken loslassen &
ankommen im lebendigen, pulsierenden Körper
60 Minuten Slow Flow & 15 Meditation
Diese Session lässt viel Raum für einen entspannten Zugang
zum Yoga & zu sich selbst
** Leichtigkeit garantiert **
Yellow Yoga Xberg
Yin Yoga & Meditation // sonntags 20.00 – 21.15
Entspannt aus dem Wochenende mit Yin Yoga und Meditation
60 Minuten Yin Yoga & 15 Minuten Meditation
Diese Session ist super entspannend, lockert Muskeln & Faszien
& schafft Weite zwischen den Gedanken
** Schwebezustand garantiert **
Yellow Yoga Xberg
Funky Flow & Yummy Yin
RETREAT in Portugal direkt am Meer
16.9.-23.o9.2o23
Funky Flow & Yummy Yin richtet sich an alle, die Lust haben, sich undogmatisch auf Yoga, Bewegung, Tanz und Meditation einzulassen.
Die Morgeneinheiten sind inspiriert von Tao Yoga, Körpertherapieelementen, Schüttelmeditationen, Qigong und Flow Elementen, die dazu einladen, Neues auszuprobieren und über sich hinauszuwachsen – vielleicht hier und da auch mal die eigene Komfortzone zu verlassen. Abends fließen wir in eine Yin Praxis, lassen los und kommen innerlich zur Ruhe.
Surfkurs inklusive!
Ausführlichere Infos findest Du hier.
Workshops & Yogareisen
16.-23.o9.2023 – Funky Flow & Yummy Yin // Retreat in Portugal direkt am Meer // Infos & Preise hier.
Stay in the loop
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga kombiniert indische Yogapositionen mit Prinzipien der Traditionell Chinesischen Medizin. Es zeichnet sich durch eine sanfte und tiefgreifende Praxis aus, in der wir viel mit unserer Innenwelt in Berührung kommen, Emotionen Raum geben und zur Ruhe kommen dürfen. Außerdem ist Yin ein sehr achtsamer Yogastil, der dir ermöglicht mit deinem Körper in einen Dialog zu treten. Durch lange passive Dehnungen werden sowohl die Faszien (Bindegewebe) angesprochen als die Meridiane (Energiebahnen) vitalisiert und gereinigt.
Beim Yin Yoga brauchst Du keine Vorkenntnisse. Jede:r kann mitmachen! Es braucht nur ein klein wenig Neugier und Offenheit – und das schätze ich so sehr daran
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Wie andere mein YinYoga erleben...





Ich fühle mich danach immer sehr entspannt, besonders in den Muskeln, die beim Fußballspielen stark belastet sind.
